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Monthly Archives: ottobre 2016

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SONO APERTE LE ISCRIZIONI 

STAR BENE PER  DIMAGRIRE SENZA DIETA 

  PRESUPPOSTI E OBIETTIVI DEL CORSO

Il sovrappeso e l’obesità, sono il segno di un difficile equilibrio alimentare ed emotivo. È importante riconoscere le CAUSE di tale fenomeno per creare un nuovo RAPPORTO COL CIBO, COL PROPRIO CORPO E CON SE STESSI.

Il corso si propone, perciò per ogni partecipante, di far luce sulle abitudini alimentari errate e sullecondizioni emotive disfunzionali,che hanno creato e mantengono tale disordine, invertendo la prospettiva di fondo:

STAR BENE PER DIMAGRIRE Invece che DIMAGRIRE PER STARE BENE

Si vuole evitare, infatti, di innestare il pericoloso e stancante YO-YO, (cioè il perdere e riacquistare peso ciclicamente) per arrivare ad ottenere, invece, la stabilizzazione del peso.

Per far questo, non si partirà da una dieta rigida ed imposta, ma dal fornire ai partecipanti una buona educazione alimentare ed emozionale.

In tal modo si vuole portare le persone ad avere un nuovo rapporto con il cibo, ma,soprattutto, a sperimentare un nuovo modo di aver cura di se stessi in generale.

Una parte del percorso sarà dedicata, quindi, alla conoscenza di sé, del proprio stile emotivo, e delle situazioni che creano disagio, un’altra ad acquisire informazioni corrette sull’alimentazione e della corporeità, un’altra ancora alla rielaborazione di ricette tradizionali in ricette light, altrettanto gustose.

Il confronto della propria esperienza con quella di altri, aventi gli stessi vissuti, può servire a sentirsi meno soli e a trovare un sostegno ulteriore per continuare il percorso, in modo più energico e ottimistico, nonché a condividere idee e strategie per gestire le problematiche collegate all’iperalimentazione.

 

Il corso si rivolge a:

– Chi vuole imparare a mangiare correttamente e con gusto senza più correre il rischio di ingrassare;

– Chi ha difficoltà a seguire una dieta;

– Chi segue una dieta e vuole che sia l’ultima;

– Chi vuole acquisire una serie di strategie per mettere ordine nella propria alimentazione, nella propria salute, ma anche nella proprie emozioni;

– Chi desidera sentirsi sostenuto durante percorso di dimagrimento e condividere dubbi, idee ed emozioni con altre persone che hanno le stesse esigenze;

 

Gli  incontri saranno condotti da una equipe formata da un Medico, da una Dietista e da una Psicologa. 

Ad un incontro informativo, gratuito, seguirà un percorso di 12 incontri di gruppo che avranno la durata di un’ora e mezza ciascuno. 

I primi 8 incontri avranno una cadenza settimanale, gli ultimi 4 quindicinale.

Alla fine del corso base, per il rinforzo degli apprendimenti, sarà possibile continuare con altri cicli di incontri. 

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In base al nostro metodo, quella che prepareremo con Lei sarà una dieta con un numero di calorie GIUSTO PER IL PESO che concorderemo di raggiungere. Questa dieta non solo la porterà gradualmente al peso desiderato, ma diventerà il suo stile alimentare (con tutte le varianti che imparerà a fare  Ricordi che LE VISITE DI CONTROLLOsono il vero strumento di lavoro con il quale costruiremo, insieme, piccoli ma stabili cambiamenti del suo stile di vita

Via

Fantastico

Come vela mi accompagna

sul mare della vita.

A volte un refolo dolce

mi fa volare  in cieli infiniti

 incendiando il cuore

come dolce carezza.

A volte  burrasca travolgente

fa tremare il mio fragile corpo

“ Pensiero, dove hai le radici?”

In tuo potere la mia vita

quando lo scoglio inceppa il timone

e smarrisco la via.

Franc@

Incipit: “Pensiero, dove hai le radici?”

Tratto dalla poesia “Terra d’Amore” di Alda Merini

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Dimenticate Dubai: Il nuovo capitale supera tutto il mondo hanno visto e immaginato cuesto

Egitto avrà una nuova capitale, che viene assegnata una somma di 45 miliardi di dollari. 35 miliardi di prolungare di due società cinesi e megaprojekti è già nella prima fase.

Il piano per la nuova capitale, ancora senza nome, è stato annunciato nel marzo 2015. Governo ha intrapreso questo progetto come una soluzione per alta densità di popolazione, l’inquinamento e l’aumento del costo della vita nella capitale corrente, Il Cairo.

“La nuova città sarà fornire più luoghi in cui vivere, lavorare e da visitare.” , Dice il sito ufficiale del progetto su Internet.

Nuova città modello è già esposto a Sharm El Sheikh e visualizza una architettura molto moderna, con una grande giochi sportivi sul campo, edifici molto alti in combinazione con gli ambienti a foglia.

Capitale occuperà una superficie di 700 chilometri quadrati; È costruito in shkretërirën che sorgeva ad est del Cairo. Si prevede di avere spazio per 5 milioni di
abitanti, oltre 1 milione di villaggi di vetro ad alta tecnologia, aree industriali, nonché un centro congressi con 5.000 posti a sedere.

Costruttori vogliono entrare i Guinness: Questa città sarà il più grande parco del mondo.

I bambini di queste due coppie sono completamente uguali

storia sorprendente è trapelato da Ohio, Stati Uniti d’America, nel 1998. I gemelli identici Craig e Mark Sanders è incontrato con due bellissime sorelle che erano quei gemelli identici, Diane e Darlene Nettemeier in un bar.

Hanno iniziato insieme e, dopo un breve periodo di tempo, lo stesso giorno con gli stessi abiti, erano sposati. Le due coppie hanno acquistato case vicine tra loro e cominciato a vivere in giro come una grande famiglia e felice.

Non molto tempo dopo il matrimonio, Diane e Craig avevano gemelli identici – una cosa che molto strano.

Ma dopo che la prossima coppia di Marco e Darlene divennero i genitori di due belle ragazze gemelle, mentre due anni dopo ebbero un figlio, i rapporti

Due famiglie simmetriche sono diventate l’argomento di discussione del trattamento di molte prove scientifiche di biologi genetiche e teoricamente da molti esperti di fare è così molto improbabile.

Tuttavia, entrambe le famiglie vivono ancora oggi nello stesso modo, più vicini e felice come sempre

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Hotel di lusso su quattro ruote, camper, che costa 422 € 000

Con riscaldamento a pavimento, con doccia e letto matrimoniale, questo è fungoni per il campo più lussuoso che abbiate mai visto  E ‘lunga 10 metri e dotati di cucina

Ka një motor 7.7 litërsh, i cili mund të prodhojë 300 kuaj fuqi, si dhe dy herë më shumë rrotullime se Lamborghini Aventador.

Por, niveli i komoditetit vjen me çmim. Ky furgon kampist kushton hiç më pak se 422 mijë euro.

Ky furgon do të zbulohet gjatë shfaqjes “Motorhome & Caravan 2016”, këtë javë në Birmingham.e belo veramente interesante cuesto

SPORT Biasi minaccia Italia

Gianni De Biasi ammette che l’obiettivo della nazionale albanese è terza nel Gruppo G di qualificazione ai Mondiali, “Russia 2018  

In un’intervista con la radio italiana “Radio 1”, il tecnico ha detto che i rossoneri non credo che la nostra squadra al secondo posto nel gruppo, anche se si sarebbe rivelato per arrivare.

“Credo che la Spagna ha qualcosa in più e vincerà il gruppo. L’Italia è in un livello più alto, mentre noi e Israele giocheremo per il terzo posto. Non pensiamo che per il secondo posto, anche se cercherà di raggiungere “, ha detto il 60-year-old.

Commentando il 2-0 di ieri sera in Spagna a Scutari, De Biasi ha dichiarato: “Giocare contro la Spagna oggi è molto difficile per chiunque squadra. Questo si è rivelato anche l’Italia. Spagnoli sono una squadra con un gruppo composto da giocatori provenienti principalmente da Real Madrid e Barcellona. La notte scorsa non siamo stati in grado di kundërpërgjigjeshim possesso della palla da loro come abbiamo fatto in Portogallo due anni fa. ”

Nel frattempo, in un’intervista per “Sportmediaset” L’allenatore della nazionale ha avvertito che nell’eventualità che l’Albania sarà in gara fino alla fine per il secondo posto, l’Italia deve fare attenzione nel trattare con i rossoneri che ha chiuso le qualificazioni.

“Se fossi italiano, vorrei provare a venire a questa sfida con il secondo posto in tasca, perché non preokupohesha per loro, come si giocherà in casa e buttare tutto quello che abbiamo sul campo. Noi certamente competere nel perseguimento di Italia, è chiaro che qualcosa di più di noi, ma se non si dimostrano al di là della mia portata, lascerà la panchina ora “, ha detto De Biasi, seguito Panoramasport

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Il nido del Gheppio®

Rivista di arte e arti, teatro, musica classica, letteratura. Rispettando gli altri e il loro lavoro scoprirai il lato migliore di te stesso.

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CINEmagazine> contiene elogi e stroncature puramente casuali

MARIACRISTINA LUCIANI

Le azioni umane non vanno derise, compiante o detestate: vanno comprese (Spinoza) e affrontate (Luciani M.)

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Il blog di Paola Bocci

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Alessandria today @ Web Media. Pier Carlo Lava

“Erano vivi e combattevano per i loro ideali, decisero di smettere di arrendersi per vivere in pace, fu così che iniziarono a morire poco alla volta”, di Pier Carlo Lava

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